Retraite Yoga Dans L’Ain

Du 4 au 6 avril 2025

À Montagnieu, à 1 heure de Lyon

Exploration Du Mouvement : Entre Force Et Souplesse

2 Cœurs, 4 Mains 

Avec Coraline Pletschette

C’était tellement chouette l’année dernière…

Qu’on a décidé de faire encore mieux. Deux fois mieux.  

Encore plus beau. Encore plus de passerelles entre toutes les pratiques.

Encore plus beau : nous t’invitons à prendre une pause en pleine nature, en compagnie d’arbres centenaires et la vue des Alpes et du Dauphiné. Dans ce lieu unique, toute l’architecture est pensée pour que tu puisses profiter du meilleur de la nature, que tu préfères marcher, écrire, lire, ou simplement t’allonger confortablement sous l’ombre des marronniers ou face aux étoiles.

Encore plus de passerelles entre toutes les pratiques : vos retours ont été unanimes. Coraline et Cozette, c’est l’équilibre parfait. Alors toutes les pratiques ont été pensées pour vous donner encore plus accès à nos univers propres, du Yoga Synergy au Vinyasa, en passant par des temps d’explorations corporelles ciblés.

Et toujours, notre force : Quand l’une de nous guide le cours, l’autre est toujours là pour t’ajuster.

Niveau : Pas de grands débutants.

En cas de doute, n’hésitez surtout pas à nous contacter !

Dès 434 €

Incriptions via mail à coraline@layogicurieuse.fr

 

Tes enseignantes

Coraline

Grande adepte de Yoga Vinyasa et du mouvement, c’est au travers de postures de yoga (et particulièrement du voyage qui nous y mène), de flow, du travail de mobilité que j’aime vous faire profiter de l’instant et de votre corps. L’infiniment petit m’intéresse aussi énormément, c’est pourquoi je me suis tournée vers les voyages sonores et les pranayamas (travail de la respiration). Parce que tout part d’une vibration, parce que tout est énergie…

Pour en savoir plus, c’est ici !

 

Ma force, c’est ma capacité à voir et m’adapter à chacun et chacune. A mettre ma technique au service de ta pratique.
Ma proposition est celle-ci : comprendre son corps pour mieux le ressentir ; mieux le ressentir pour reconnecter au monde ; se reconnecter au monde pour se sentir à nouveau vivant.

Je propose donc pratique physique précise et technique, et une philosophie concrète, pour redevenir protagoniste de ton corps, de tes émotions, et de ta vie.  

Pour en savoir plus, c’est ici.

Cozette

Côté fourneaux

Les repas sont végétariens et confectionnés avec soins sur place à base de produits bio et locaux.

 

Les déjeuners et dîners sont composés d’une entrée, d’un plat et d’un dessert.

 

– Merci de nous signaler toutes allergie ou spécificité alimentaire en avance –

VENDREDI

  • 17h – arrivée au gîte, installation &  cercle d’ouverture
  • Pratique de yoga synergy et yin yoga (~2h)
  • Dîner convivial végétarien

SAMEDI

  • Petit-déjeuner
  • Pratique de yoga type hatha & méditation (~2h)
  • Déjeuner
  • Temps libre ou expédition nature
  • Pratique de Yoga type vinyasa & voyage sonore (~2h)
  • Dîner convivial végétarien

DIMANCHE

  • Petit-déjeuner
  • Atelier ‘exploration du mouvement’ (~3h)
  • Déjeuner
  • Temps libre ou « expédition nature » avant le départ pour 16h

 

Déroulé de tes journées

Tarifs – Lits Simples

 

  • Lit chambre triple, sdb partagées (6 lits disponibles)
    -> 434€ / personne
  • Lit chambre double, sdb partagées (6 lits disponibles)
    -> 445€/ personne
  • Lit chambre simple, sdb partagées (4 lits disponibles)
    -> 476€ / personne
  • Lit chambre double, sdb privative (4 lits disponibles)
    -> 497€ / personne
  • Lit chambre simple, sdb privative (1 lit disponible)
    -> 534€/ personne

CE QUI EST INCLUS

  • 2 nuits dans un gîte privatisé (draps, serviettes et peignoirs inclus)
  • toutes les pratiques de yoga, relaxation & autres ateliers
  • tous les repas indiqués dans le planning (petits-déjeuners, brunchs, en-cas et dîners)

CE QUI NE L’EST PAS

  • Transport aller-retour vers le gîte –>un groupe whatsapp est créé pour faciliter les échanges entre participants et mutualiser les  transports. Le covoiturage à partir de Lyon sera à priori à privilégier mais toute autre organisation est la bienvenue.
  • Tapis de yoga et accessoires –  briques et sangles seront les bienvenues en plus de votre tapis.
  • Assurance annulation type Chapka si vous le souhaitez (nous ne pouvons pas nous permettre de supporter les frais engendrés par les annulations).

CONDITIONS DE RÈGLEMENT

  • Acompte à régler par virement (voir email envoyé pour la réservation).
  • En cas d’annulation de votre part après le 4 février 2025, la retraite est due dans son intégralité; avant ce délai, l’acompte est gardé et le reste est non dû ou remboursé.
  • Le règlement de la retraite hors acompte aura lieu le 4 février 2025 par virement.

DÉTAILS ET CONDITIONS DE RÉGLEMENT

Incriptions via mail à coraline@layogicurieuse.fr

 

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