Le Mouvement qui te Révèle
Bienvenue
Hello, Moi c’est Cozette !
Besoin d’une professeure de yoga qualifiée pour vous accompagner au mieux dans votre pratique à Lyon ou en ligne ? Vous êtes au bon endroit !
Mon parcours en bref, plus de 1000 heures de formation
Une professeure qualifiée pour vous accompagner au mieux :
- Formation initiale Organic Alchemy Yoga avec les Amazones parisiennes (Ola Jas et Maricha Dumont) en Vinyasa
- Yin Yoga avec Maricha Dumont
- Physiologie de la maternité et Yoga pré et post natal Méthode de Gasquet
- Yoga Synergy avec Simon Borg Olivier et Bianca Machliss (en cours)
- Yoga Nidra avec avec Kristophe Lanier (formation sur 2 ans)
Ce qu’il se passe en ce moment
Les nouveautés, ateliers et évènements à venir.
Les ateliers du semestre sont là !
Backbends, épaules, respiration…un semestre riche avec des ateliers tous nouveaux. Premier atelier le 27 septembre !
Dis-m'en plus !
Le détail de tous les atelier est dispo juste ICI
Nourish : Nouvelle retraite au printemps !
Nourish est plus qu’une simple retraite de yoga : c’est une invitation à te nourrir.
Dis-m'en plus !
Éloigne-toi du bruit de la vie quotidienne et plonge-toi dans un sanctuaire conçu pour te ressourcer, te régénérer et te renouveler.
Sens la chaleur douce du soleil du printemps sur ta peau, l’ombre fraîche d’un olivier, l’infini d’un ciel étoilé, la vitalité d’un corps qui bouge et respire.
Retrouve tous les détails ICI.
Besoin d’une pause ?
LES 2 MINUTES DE PAUSES
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- Chaque semaine « Les 2 Minutes de Pause » : un moment simple et rapide pour te recentrer, te détendre et retrouver de l’énergie. 🌿
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Vous recevrez en cadeau une pratique de mobilité pour les épaules !
c’est parti !
Les pratiques de Yoga
Nous sommes toutes et tous différents, et c’est pourquoi il existe différentes pratiques de Yoga, selon vos besoins, vos attentes et les événements de votre vie. Ce que je vous propose, c’est de trouver celle qui vous correspond.
Vinyasa
Hatha
Natal
Yin
Nidra
« Car toujours l’esprit des hommes meurt à ce qu’il a été pour renaître autrement, et de cet autrement n’a jamais l’idée jusqu’à ce qu’il fasse advenir. »
-Lucien Jerphagon
Change Ton Monde
Les cours de Yoga en ligne
Pourquoi changer votre monde ?
Parce que je crois profondément que chaque individu a le pouvoir de récupérer les rennes de sa vie et la transformer en se connectant à son corps et à son esprit. Imaginez vous sentir plus libre, plus en forme et plus épanoui chaque jour.
Cela vous semble impossible ? Laissez-moi vous montrer comment.
En présentiel
On se voit à Lyon ?
Afin de pouvoir bénéficier de l’énergie d’un cours en présentiel et d’ajustements en direct, je vous propose chaque semaine des cours à Lyon, et chaque mois des ateliers.
mouvement, respiration et méditation
Envie d’un cours de Yoga particulier ?
Ma force est de voir et d’écouter vos besoins, ainsi que ma technique, que j’adapte à vous. Aussi, le format individuel est idéal pour développer votre pratique.
Il s’adapte parfaitement :
– Si vous souhaitez approfondir ou découvrir votre pratique avec un accompagnement précis et personnalisé.
– Si vous stagnez et ne comprenez pas pourquoi.
– Si vous avez une particularité physique (blessures ou autre).
– Pour mettre en place une routine personnalisée.
– De manière ponctuelle ou régulière.
Quelle est la fréquence ?
Le format s’adapte à vous, et donc à vos besoins et votre budget. Il peut s’agir de pratiques hebdomadaires, mensuelles, mensuelles, ou encore juste ponctuelles.
Quels sont les bénéfices ?
En cours particulier, les conseils sont personnalisés pour correspondre à vos particularités et vos besoins. Cela permet de mieux appréhender son corps, et aussi de progresser plus rapidement grâce à une pratique ciblée. C’est aussi le format idéal pour pouvoir me poser toutes les questions que vous souhaitez sur votre pratique.
Où se déroule le cours ?
À Lyon, chez vous ou dans un local adapté. Nous en discuterons ensemble en fonction de vos disponibilités et de votre budget, afin de trouver la meilleure solution pour vous.
Contact
On se rencontre ?
Besoin de plus d’informations ? Contactez moi directement, je serai ravie de vous répondre !
