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FAQ
Vous avez quelques questions ?
Vous êtes au parfait endroit pour avoir des précisions sur les formules d’abonnements en ligne, mes cours en présentiel à Lyon ou aurte. Sinon, n’hésitez pas à me contacter directement via le formulaire !
Je ne suis pas souple, est-ce que je peux faire du Yoga ?
Bien sûr ! Et même, au contraire : le Yoga va vous aider à développer votre souplesse, et donc à vous sentir plus à l’aise dans votre corps au quotidien. J’étais moi-même très (très…) raide lorsque j’ai pris mon premier cours !
Proposez-vous des cours débutants ?
Non, il n’y a pas de cours spécifiquement débutants. Le Yoga, c’est pratiquer avec des personnes de niveaux différents, en accueillant ses propres limites et possibles.
Je m’évertue donc toujours à donner des options à chacun, tous corps et tous niveaux. Chacun y trouvera sa pratique.
Que va m’apporter le Yoga ?
Un mieux-être général :
- Dans le corps grâce à un corps qui bouge mieux et avec plus de facilité.
- Dans le mental, en apprenant à s’écouter, à ralentir, s’appaiser, accepter, agir et avancer.
Quel Yoga est fait pour moi ?
Cela va dépendre de si vous recherchez quelque chose de doux, ou au contraire de dynamique, et si vous cherchez une pratique dynamique lente ou rapide. Vous trouverez le détail des pratiques dans la section “le Yoga”.
Je suis bléssé.e, est-ce que je peux venir dans un cours collectif ?
Oui, si vous êtes validé par votre médecin/kiné. Pensez simplement à arriver au moins dix minutes en avance afin de me le signaler avant le cours afin que je vous donne des options qui vous correspondent. Vous pouvez également m’écrire en amont.
Je suis enceinte, est-ce que je peux venir dans un autre cours que le prénatal ?
Oui, surtout si vous avez déjà une pratique du Yoga. Si vous n’avez jamais fait de Yoga, je vous conseille plutôt de venir sur un cours de Hatha. Prenez le temps d’arriver au moins dix minutes avant le cours ou de m’écrire avant pour que nous en discutions ensemble. Pour autant, je recommande vivement la pratique de Yoga Prénatal durant la grossesse, car elle est particulièrement riche. Si vous pratiquiez déjà le Yoga avant votre grossesse, cela vous permettra de découvrir comment non seulement continuer de manière juste, mais également enrichir votre pratique sur cette période.
J’ai accouché récemment, à partir de quand puis-je revenir dans un cours de Yoga ?
Dès que votre kiné/sage-femme/medecin vous valide pour la reprise d’une activité physique. Pensez à arriver dix minutes en avance afin que nous discutions ensemble avant.
