Retraite Yoga Dans L’Ain

Nourish

Une retraite de yoga pour le corps, l’esprit et l’âme

| Du 14 au 17 mai 2026 |

Avec Vanessa et Cozette

Éloigne-toi du bruit de la vie quotidienne et plonge dans un sanctuaire conçu pour te ressourcer, te régénérer et te renouveler.

Sens la chaleur du soleil de printemps sur ta peau, l’ombre fraîche d’un olivier, l’infini d’un ciel étoilé, la vitalité d’un corps qui bouge et respire.

Nourish est plus qu’une simple retraite de yoga : c’est une invitation à ralentir, à renouer avec toi-même et à éveiller ta vitalité. 

C’est une invitation à te nourrir. 

Laisse-toi guider par la complémentarité et l’expertise de deux enseignantes passionnées dans une retraite qui allie mouvement et repos, communauté et temps pour soi, introspection et expression joyeuse. Chaque journée est pensée pour t’offrir un équilibre entre énergie et douceur, afin que tu puisses vraiment lâcher prise et te retrouver.

Que tu sois novice en yoga ou pratiquant expérimenté, Nourish t’offre un espace pour explorer, grandir et te détendre, à ton rythme.

Avec une alimentation saine, des rythmes doux et un accompagnement bienveillant, tu repartiras plus léger, plus serein, profondément ressourcé.

Nourish, c’est la puissance et la simplicité d’un lever de soleil, de ces moments où l’on se sent vivant. 

Inscriptions

Tes Enseignantes

Une retraite de yoga pour le corps, l’esprit et l’âme

| Du 14 au 17 mai 2026 |

Vanessa

Co-fondatrice de O Yoga, professeure de yoga passionnée et inspirée, je suis originaire de Las Vegas et installée à Lyon.

Depuis plus de 18 ans, je transmets le yoga que j’ai étudié en Inde et auprès de maîtres internationaux. J’aime allier Vinyasa, anatomie, Ayurveda, médecine chinoise et Reiki pour proposer des cours à la fois puissants et thérapeutiques.

Maman de trois filles, j’ai créé une communauté chaleureuse et inclusive où chacun peut se reconnecter, trouver de la force et transformer ses défis en opportunités. Guidée par ma conviction que le mouvement conscient est une voie de guérison, j’accompagne mes élèves bien au-delà du tapis, dans leur vie quotidienne.

Cozette

J’ai toujours été sportive. Pourtant à 23 ans je passe devant une vitrine, le dos complètement voûté. Cette vision me frappe, et je réalise que si je ne change rien, je cours vers de sérieux soucis de santé.
Fan de Madonna, qui pratique le Yoga de manière assidue, je m’inscris à mon premier cours de Yoga.

Aujourd’hui je suis redressée, libérée de la douleur et épanouie dans mon corps. Portée par plus de 1000h de formations, j’accompagne mes élèves avec des techniques de mouvement et une philosophie de vie concrète, pour une progression tangible physiquement et épanouissante mentalement.

Je crois profondément dans la puissance de se sentir vivant, et c’est ce que je propose à chacun : s’éveiller à la vie.

JEUDI

  • 17h – arrivée au gîte
  • 18h Cercle d’ouverture et pratique de Yoga Synergy et Yin Yoga – environ 2h
  • Dîner

VENDREDI

  • Petit-déjeuner
  •  Yoga & méditation – 2h30
  • Déjeuner
  • Déjeuner
  • Temps libre ou activité nature en groupe
  • Pratique type atelier – 2h

SAMEDI

  • Petit-déjeuner
  •  Yoga & méditation – 2h30
  • Déjeuner
  • Temps libre
  • Pratique type atelier  – 2h
  • Dîner

DIMANCHE

  • Petit-déjeuner
  • Yoga & méditation – 3h
  • Déjeuner
  • Temps libre avant le départ pour 16h

 

Organisation des journées

Activités complémentaires disponibles sur place :

  • Balades
  • Sauna
  • Massages (non inclus dans le tarif)

Le planning peut être amené à changer légèrement en fonction des beosins.

Et surtout…on vous reserve quelques surprises !

Tarifs 

 

  • Lit en chambre triple, sdb partagée
    – 584€ / personne –
  • Lit en chambre triple, sdb privative
    – 584€ / personne –
  • Lit en chambre double, sdb partagées
    – 600€/ personne – 1 place restante !
  • Lit en chambre privée, sdb partagées
    – 645€  ou 660€/ personne – 1 place restante
  • Lit en chambre double, sdb privative
    – 675€ / personne – 
  • Lit en chambre privée, sdb privative
    – 735€/ personne – 

Les couchages sont indiqués en lits simples. Merci de nous signaler toute demande de lit double.

 Pour choisir ton type de chambre : 

Les disponibilités sont mises à jour à chaque reservation. Merci de me signaler le type de chambre souhaitée, par mail à contact@cozette-yoga.fr après réglement de l’acompte.

CE QUI EST INCLUS

  • 3 nuits dans un gîte privatisé (draps, serviettes et peignoirs inclus)
  • Toutes les pratiques de yoga, relaxation & autres ateliers
  • L’accès au sauna
  • Les repas (petits-déjeuners, déjeuners, en-cas et dîners)
  • Le matériel : briques, tapis, plaid, coussins. Pour autant, si tu as ton propre tapis, n’hésite pas à le prendre.

CE QUI NE L’EST PAS

  • Transport aller-retour vers le gîte : un groupe whatsapp est mis en place pour les covoiturages quelques semaines avant la retraite.
  • La taxe de séjour (quelques euros)
  • Les massages
  • Assurance annulation type Chapka si souhaité

CONDITIONS DE RÈGLEMENT

  • Acompte à régler à la reservation
  • Le règlement de la retraite hors acompte aura lieu le 14 mars 2026 
  • En cas d’annulation après le 14 mars 2026, la retraite est due dans son intégralité; avant, l’acompte est gardé et le reste est non dû ou remboursé
Inscriptions

DÉTAILS ET CONDITIONS DE RÉGLEMENT

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